حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التدريب مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يحددون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير مثيرين للإعجاب وأولئك حيون شاهد ذلك يمكن تعزيز إجراءات التمرين ودرجة التكييف. التوازن التعليم المدرسي يعزز الوضعية والأداء يمكن أن تساعدك transfer أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بغض النظر عن درجة اليوغا المعرفة، ينبغي عليك التدريب على أساس منتظم، أنت قادر على تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من خاص الدماغ مناطق أكبر مع حجم عندما تعيين معًا ، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى أكبر الأفكار من بفعالية- الحصول على، والذي يسمح توضيح لماذا الكثير منا تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك

{بحسب تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يعطي عدد. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط أساسي في أي وقت تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في السرطان. عدد لا بأس به التجارب تم بالفعل إنجاز في اليوغا أولئك الذين يعانون من السرطان، على وجه الخصوص على الإناث المصابين معظم أنواع السرطان. هذه التجارب قد صنعت بعض الدليل على أن اليوغا سوف تساعد تعزيز مستوى المعيشة وتقليل الإرهاق واضطرابات النوم. أنواع تمرين يمكن أن يكون متشابهة جدًا. التصلب عدد. قليل حجم تحقيق في أولئك الذين لديهم عدد التصلب موضع أن اليوغا لديها محدودة-مصطلح يفيد في التعب والمزاج، ولكنه لا تأثير كتلة العضلات تشغيل، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. من جانب علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو حقًا شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يقدم دليل-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة الاستيقاظ نظامك في 광주출장마사지 أي وقت من يوم. هنا كيف يمكنك

{كبير اكتئابي حالة (MDD) هو الأكثر شائع عقلية صحة مشاكل على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل الدراسات العلمية وضح الذي التطبيق يمكن أن يساعد في تخفيف واسع الانتشار المؤشرات من الظهر معاناة.|اليوغا قد تحسين التوازن، تخفيف التوتر، وزيادة الطاقة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا 양주출장마사지 أكثر تحديًا من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من سيكونون مرنين وكذلك في رائع الشكل ينبغي حقًا ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لنفسك وحاول أن تتذكر: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما زال يسار جانب في معارضة أ الحائط، ثم بلطف اقلب مثالي وارفع ساقيك بقدر استرخاء ضد الجدار، الاحتفاظ ظهرك على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود خلال هذا المكان لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار إذا مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم التنظيم في أولئك الذين يعانون من التنوع اثنان مشاكل مرض السكري، حد أدنى في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة من أجل أن تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تصاعد بحث يقترح أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى تدريب. الغفوة المضاعفات. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تحسين النوم في عدد من الرجال والنساء، بما في ذلك الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الإناث، والبنات مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض.